ATAQUES DE PÁNICO.

ANTES DE JUZGAR, INFORMATE.

Los ataques de pánico son períodos en los que el individuo sufre de una manera súbita un intenso miedo o temor con una duración variable: de minutos a horas.
Los ataques o crisis de pánico generalmente aparecen de repente y pueden alcanzar su máxima intensidad en unos 10 minutos.
La persona que sufre episodios de pánico se siente súbitamente aterrorizada sin una razón evidente para sí misma o para los demás. Durante el ataque de pánico se producen síntomas físicos muy intensos: taquicardia, dificultad para respirar, hiperventilación pulmonar, temblores o mareos, miedo de salir de la casa.
Los ataques de pánico pueden ocurrir en cualquier momento o lugar sin previo aviso. Durante un ataque de pánico o crisis de angustia se presenta al individuo una súbita aparición de un nivel elevado de ansiedad y excitación fisiológica sin causa aparente. La aparición de estos episodios de miedo intenso es generalmente abrupta y suele no tener un claro desencadenante. Los ataques de pánico se manifiestan como episodios que irrumpen abrupta e inesperadamente sin causa aparente y se acompañan de síntomas asociados al miedo, tales como hipertensión arterial súbita, taquicardia, dificultad respiratoria (disnea), mareos e inestabilidad, sudoración, vómitos o náuseas, síntomas todos ellos coherentes con el miedo que los provoca. Generalmente acompaña a la crisis una extrañeza del yo junto a una percepción de irrealidad y de no reconocimiento del entorno.
Los ataques de pánico no duran mucho pero son tan intensos que la persona afectada los percibe como muy prolongados. A menudo el individuo siente que está en peligro de muerte inminente y tiene una necesidad imperativa de escapar de un lugar o de una situación temida (aspecto congruente con la emoción que el sujeto está sintiendo). El hecho de no poder escapar físicamente de la situación de miedo extremo en que se encuentra el afectado acentúa sobremanera los síntomas de pánico.
Experimentar un ataque de pánico es una terrible, incómoda e intensa experiencia que suele relacionarse con que la persona restrinja su conducta, lo que puede conducir, en casos, a adoptar conductas limitativas para evitar la repetición de las crisis.
(Vía WIKIPEDIA)


Por eso, los que sufrimos de éste síntoma  te deseamos que NUNCA llegues a sentirlo vos, por por favor, antes de juzgar a alguien que lo padezca, intenta respirar y preguntarle qué necesita, NO NOS SEÑALEN, hoy soy yo, mañana podes ser vos.
ACOMPAÑAR, es el primer remedio.

VIOLENCIA EN EL FÚTBOL: ¿UNA ENFERMEDAD SOCIAL CON O SIN CURA?

“La nada pasional estadística no para de actualizar datos escalofriantes. Que el fútbol argentino y su entorno ya se cobraron 138 muertos” Explica el diario Clarín en uno de sus artículos. Y lamentablemente, así es. No solo la estructura policial no está preparada para actuar como se debe, sino que tampoco los clubes colaboran. ¿Cómo podrían hacerlo? Empezando por regularizar el llamado “derecho de admisión”. Esto prohibiría que los integrantes de las barras bravas, por ejemplo, ingresen a los estadios.

El verdadero problema radica en profundizar, para así descubrir cuáles son  las causas que desencadenaron éste mal en el fútbol, donde el buen juego, queda ya en un segundo plano.

La policía suele  mantenerse al margen de los hechos de violencia, -aunque muchas veces ellos se ven inmersos- justificándose al decir que no tienen los recursos necesarios para enfrentar el problema, o que la Justicia ampara la violencia al no regularizar leyes que terminen con esta situación.

Pero bien, a medida que vamos analizando tantos años de violencia en el futbol argentino, vemos que se encuentran culpables, que nadie “se hace cargo”. Las crifras son escalofriantes: 138 muertes, centenares de heridos, venta ilegal y consumo de drogas. ¿Hasta cuándo?

En el último año vimos que el presidente de Independiente, Javier Cantero, ha intentado frenar a los barras tras recibir amenazas en su propia oficina. Para ello recurrió a los medios de comunicación e incorporó profesionales referidos a la seguridad, para asesorarse y poder combatir la inseguridad dentro y fuera de los estadios. No muchos clubes colaboraron con ésta decisión de Cantero, apoyándolo en sus marchas y en las reuniones organizadas por el Pte. del Rojo. Pero claro, ¿Quién va a tener el coraje de enfrentarse al mayor peligro de la sociedad futbolera de la Argentina? No olvidemos que ahora las entradas para los partidos se reparten por “Ranking”, es decir, sólo reciben entradas aquellos que han ido a todos los partidos y están mejor posicionados en las listas. ¿Sería mucho más simple que no se le entreguen entradas a las barras, verdad? Lamentablemente muy pocos actúan, otros pocos reaccionan – Como Javier Cantero – y el fútbol sigue tiñéndose de un tinte oscuro. Pero no todo está perdido. Este fin de semana se requisó un micro con hinchas de Newells que se dirigían a Mendoza, en la ruta 7.

“Allí se encontraron un arma calibre 22 (con cuatro municiones, dos de ellas con punta hueca) debajo de un asiento, además de 136 gramos de marihuana y siete de cocaína” informa el diario Ole.  “Las armas y las drogas fueron decomisadas y el micro fue enviado de nuevo a Rosario”. Y así está el fútbol hoy. Ya perdiéndose la costumbre de asistir con la familia, con los niños. El buen juego pasa a ser tapado por el manto de violencia, ya cotidiano, en medio de los partidos, o en el antes y el después de éstos.

¿Es una enfermedad con o sin cura? La violencia ya está instalada, solo falta la unión y el compromiso de dirigentes y políticos para apartar a los culpables y limpiar la imagen de nuestro fútbol  ese deporte que une y alegra la vida de nosotros los fanáticos de esta pasión, que solo queremos disfrutar de un partido sin preocuparnos por saber si vamos a salir o no vivos de nuestra propia cancha, que para muchos, es nuestra casa.

Dices que me amas - Shakespeare

Dices que amas la lluvia, pero abres tu paraguas cuando llueve.
Dices que amas el sol, pero buscas una esquina con sombra cuando el sol brilla.
Dices que amas el viento, pero cierras tu ventana cuando la brisa sopla.
Por eso temo cuando me dices que también me amas…

Uno se pasa la vida, Esperando....

Espera:
Periodo de tiempo durante el cual se está aguardando la llegada de una persona o que ocurra una cosa.




Uno se pasa la vida esperando a que pase algo, y en verdad lo único que pasa es la misma vida....
Esperás que las cosas salgan bien, y cuando salen, que estén mucho mejor.
Esperas encontrar el amor,  esperas que dure, esperas que sea correspondido, y cuando lo es, esperás que sea como vos soñas. Si lo perdés, esperás que venga otro, y mientras, esperás...
Esperás que te vaya bien en el trabajo, en la facultad, con los amigos. 
Esperás que salga el sol, y cuando sale, querés lluvia. Y querés el frío, pero cuando llega el frío querés el calor. Y mientras tanto , seguís esperando.
Esperás que llegue el día de mañana, porque el de hoy fue terrible. Y mañana ya querés que sea la semana que viene, y el año que viene, y la vida que viene. 
Y mientras tanto esperás.
Nos pasamos la vida esperando. 
Pero, ¿QUÉ ESPERAMOS, QUE SUCEDA, O QUE LLEGUE LO PRÓXIMO?
Éso es porque no sabemos disfrutar cada momento, cada detalle. 
"La diferencia está en que no esperemos sino que actuemos, una vez alguien me dijo; SIN PRISA PERO SIN PAUSA"
Uno se pasa esperando, y en realidad, gente, lo único que pasa, es la vida.

Jugando

Si creo que todo puede cambiar...
¿ Cómo no voy a esperar ?